Слепое зондирование в домашних условиях

Как делают тюбаж желчного пузыря с минералкой

Слепое зондирование в домашних условиях

Очищение, слепое зондирование – это уникальная процедура, позволяющая очистить не только желчный пузырь и его протоки, а также печень и почки. Преимуществом вмешательства является допустимость его проведения в домашних условиях.

Однако прежде чем осуществить тюбаж желчного пузыря с минеральной водой, необходимо ознакомиться с показаниями и противопоказаниями.

Также не следует отказываться от применения альтернативных методов слепого зондирования в домашних условиях.

Показания – для чего проводят процедуру тюбажа?

Итак, тюбаж – это процедура, которую можно осуществлять самостоятельно, не выходя из дома. Больными она проводится для того, чтобы промыть «забившиеся» желчные пути. Это не избавляет человека от конкрементов, но, в то же время, позволяет справиться с застоем желчи, который является основным фактором камнеобразования.

Слепой беззондовый тюбаж показан при хроническом бескаменном холецистите. Дополняют перечень противопоказаний такие диагнозы, как:

  • дискинезия желчевыводящей системы (проблемное выведение желчи);
  • нарушение функционирования печени;
  • хроническая форма панкреатита и дуоденита;
  • застой желчи в пузыре.

Примечательно, что вмешательство рекомендовано при атонических запорах, потому что позволяет нормализовать перистальтику кишечника. Ее применение улучшает процессы пищеварения, а также ускоряет эвакуацию желчи из пузыря в 12-перстную кишку. Слепой тюбаж желчного пузыря вполне может проводиться для обеспечения профилактики желчнокаменного заболевания.

Ничуть не менее полезна данная очищающая процедура людям с нормальным состоянием здоровья. Объясняется это тем, что в случае переедания или употребления жирной, тяжелой пищи в чрезмерном количестве, она позволяет улучшить самочувствие, а также наладить пищеварительный процесс.

Впрочем, слепое зондирование в домашних условиях минеральной водой и другими способами далеко не всегда может осуществляться. Противопоказаниями к представленной процедуре следует считать:

  • желчнокаменное заболевание, сопровождающееся наличием конкрементов в органе;
  • усугубление холецистита;
  • язвенное поражение 12-перстной кишки и желудка;
  • обострение гастрита, панкреатита и других патологий внутренних органов;
  • гепатит и мочекаменное заболевание.

Еще одним ограничением специалисты называют острые инфекционные состояния, которые сопровождаются увеличением температурных показателей.

Нежелательно осуществлять тюбаж желчного пузыря в домашних условиях в рамках менструального цикла, во время вынашивания плода и осуществления грудного вскармливания.

Правильно будет отказаться от процедуры и при рефлюксе привратника (часть желудка), потому что это может спровоцировать заброс желчи в область пищевода.

О том, как именно осуществляется слепое зондирование желчного пузыря дома, будет рассказано далее.

Как правильно делать тюбаж желчного пузыря с минеральной водой в домашних условиях?

Предварительного подготовленную минералку (желательно без газа) разогревают до 40 градусов. Затем ее употребляют небольшими глотками до 250 мл, необходимо делать это стоя. Далее больному потребуется:

  1. Улечься на правый бок, накрыться теплым одеялом и приложить к правому подреберью именно теплую грелку. Она ни в коем случае не должна быть горячей, а обернуть ее необходимо полотенцем.
  2. Спустя каждые пять минут потребуется дополнительно осуществлять несколько глотков минеральной воды.
  3. В целом, количество всего выпитого должно составлять 500 мл. После этого с грелкой, приложенной к указанной области, нужно будет полежать не меньше 20 минут в общей сложности.

Тюбаж с минералкой может сопровождаться болезненными ощущениями, обычно это связывают с резким сокращением желчного. Исключить подобную симптоматику можно и в домашних условиях, используя какой-либо спазмолитик, например, Спазмалгон или Дротаверин.

Слепое зондирование характеризуется легким слабительным воздействием, после которого каловые массы могут принять зеленоватый оттенок. Это связывают с выведением застоявшейся желчи.

Продолжительность вмешательства составляет от 60 до 90 минут. Проводить повторную процедуру рекомендуется лишь спустя 10 суток, применяться в этом случае также должна минеральная вода. Однако тюбаж печени с сорбитом является ничуть не менее результативным.

С сорбитом

Желчегонное воздействие может быть усилено за счет добавления сорбита. Для того чтобы добиться этого в предварительно подготовленную теплую минеральную воды без газа (в количестве 150 мл) добавить чайную ложку сорбита. Затем заменитель сахара перемешивают до его полноценного растворения. Специалисты обращают внимание на то, что:

  • употреблять тюбаж, который применяют для желчегонного воздействия, следует медленными глотками;
  • делать это рекомендуется на протяжении 10 минут, после завершения которых запивают 100 мл минералки;
  • далее больному потребуется лечь в постель на правый бок, подтянуть нижние конечности к животу и приложить тепловатую грелку к желчному;
  • в горизонтальном положении нужно будет провести от одного до двух часов.

Корректность процедуры оценивается впоследствии по консистенции каловых масс. Тюбаж с сорбитом обладает очевидным слабительным действием, а потому фекалии должны быть достаточно жидкими. Также в них должны присутствовать вкрапления сгустков желчи, имеющие зеленоватый оттенок. Слепое зондирование с магнезией заслуживает ничуть не меньшего внимания.

С магнезией

В 200 мл теплой минералки без газа растворяют одну столовую ложку магнезии.

Представленное вещество плохо растворяется, а потому использовать очищающее средство рекомендуется исключительно после перемешивания и получения максимально прозрачного состава.

Указанный объем рекомендуется употреблять медленно, осуществляя совсем небольшие глотки. Следует помнить о том, что такой состав является соленым на вкус, однако запивать его водой ни в коем случае не рекомендуется.

Процедура занимает до двух часов, но следует помнить о том, позывы к опорожнению кишечника отмечаются каждые 20 минут. На эффективность проведенного очищения указывают вкрапления желчи, которая появится в фекалиях.

По Залманову

Еще одной разновидностью процедуры являются тюбаж по Залманову. Он проводится так же, как и ранее представленные вмешательства, однако вместо магнезии или сорбита применяются соли натрия. Одну чайную ложку средства растворяют в 200 мл минералки и употребляют в течение двух часов.

Источник: https://DoctorZKT.com/analizyi/tyubazh-zhelchnogo-puzyirya-s-mineralnoy-vodoy.html

Слепое зондирование в домашних условиях с сорбитом

Слепое зондирование в домашних условиях

Тюбаж, или как его еще принято называть – слепое зондирование, представляет собой процедуру очистки печени, желчного пузыря и протоков. Это промывание имеет достаточно мягкий характер и при правильном подходе не представляет никакой угрозы для организма.

С каждым годом этот метод приобретает все большую популярность. Такая процедура привлекает своей экономической доступностью и хорошей результативностью. Чтобы сделать слепое зондирование необязательно обращаться в медицинские учреждения, ее вполне успешно и эффективно можно сделать дома.

Чего можно добиться с помощью слепого зондирования:

  • Усилить отток желчи;
  • Обновить функциональность печени;
  • Прочистка желчных протоков;
  • Профилактика возникновения желчнокаменной болезни.

Показания к слепому зондированию

Тюбаж рекомендуют делать в качестве профилактических мер или дополнительной терапии людям, страдающим от таких заболеваний:

  • Гепатит;
  • Дуоденит;
  • Бескамерный холецистит;
  • Дискинезия желчевыводящих путей.

Нередко тюбаж назначают и для улучшения пищеварения, перистальтики кишечника.

Правильно проведенное слепое зондирование может помочь нашему организму в короткие сроки избавиться от львиной доли шлаков, излишков желчи и билирубина.

Но прежде чем выбрать для себя этот метод очистки, необходимо учитывать особенности состояния внутренних органов.

Противопоказания

Слепое зондирование категорически противопоказано людям с желчнокаменной болезнью. При проведении подобных процедур имеется большая вероятность выхода камней наружу. Вследствие этого происходит закупорка протока, ликвидировать которую можно будет только хирургическим путем.

Не рекомендуется проводить процедуру женщинам во время менструации, а также за две недели до нее.

Подготовка

Проведение тюбажа самостоятельно в домашних условиях должно быть максимально правильным, ведь с помощью этой процедуры мы помогаем жизненно важным органам функционировать должным образом. Обстоятельная подготовка и выполнение всех инструкций — это уже 50% успеха зондирования.

Важнейшим этапом при подготовке к слепому зондированию печени в домашних условиях является предварительное УЗИ. Если вы решили очистить печень посредством этой процедуры, нужно быть абсолютно уверенным в отсутствии камней в почках или желчном пузыре. Приступать к процедуре можно, только если при ультразвуковом исследовании врач точно установил, что камни не визуализируются.

Вторым, но не менее значительным этапом подготовки является диетическое питание как до зондирования печени, так и после него. Это необходимо для мягкого и плавного подведения организма к изменениям, которые будут происходить с ним во время зондирования.

Завершает подготовительный этап очищающая клизма.

Проведение слепого зондирования печени в домашних условиях

На протяжении трех дней до начала процедуры зондирования следует отдавать предпочтение продуктам растительного происхождения. Не оставляйте без внимания и натуральные соки, особенно полезен в этот период яблочный и свекольный сок. В день проведения зондирования не забывайте, что обильное питье — это одно из условий продуктивного тюбажа.

Выбор вещества

Те, кто остановил свой выбор на данном методе обновления печени и устранения застойных явлений в желчном пузыре, нередко задаются вопросом, какое именно вещество лучше всего подходит для этой процедуры?

Для проведения зондирования используется несколько продуктов, а именно:

Если вы не совсем уверены в том, какое именно из этих веществ больше подходит для слепого зондирования в домашних условиях, лучше обратитесь за консультацией к врачу.

Специалист без труда определит применение каких продуктов для вас наиболее приемлемо, так как каждое из этих веществ способно по-разному влиять на отдельно взятые органы.

Так, к примеру, магнезия, которая хорошо сокращает желчный пузырь, очень жестко влияет на слизистую оболочку кишечника, что не пойдет на пользу людям с болезнями ЖКТ.

В этом случае пациенту необходимо отказаться от использования магнезии и остановить свой выбор на слепом зондировании печени в домашних условиях сорбитом или ксилитом.

Подобно этому, пациентам, у которых имеется наличие панкреатита, категорически запрещается использовать для процедуры оливковое масло.

Выбор оптимального времени для зондирования

Большинство ученых сходятся во мнении, что оптимальным временем для зондирования является период с 11 вечера до 1 часа ночи. Эта гипотеза обусловлена пиком активности желчного пузыря, приходящимся на это время суток, что предполагает более удачный исход процедуры.

Но, как бы профессора и ученые ни настаивали на этом факте, медики утверждают, что проводить слепое зондирование печени в домашних условиях лучше всего натощак, рано утром. Аргументируют они это тем, что после последнего приема пищи в вечернее время, раздражитель, который вызывает сокращение желчного пузыря, перемешивается с пищей и эффект от зондирования становится значительно слабее.

Переходим к процедуре

Определившись со временем проведения и используемым веществом, переходим непосредственно к зондированию.

Шаг первый: Утром, как можно раньше, не поднимаясь с постели, выпиваем заранее приготовленное желчегонное средства. Для этого в 250 мл минеральной слабогазированной воды добавляем 5 г магнезии либо сорбита.

Эти вещества наиболее эффективно провоцируют нужные нам сокращательные движения желчного пузыря.

Газ из воды можно выпустить, оставив на ночь крышку немного приоткрытой, к моменту процедуры вода должна быть комнатной температуры.

Шаг второй. Через четверть часа нужно повторно выпить такую же порцию смеси минеральной воды и раздражителя. После чего готовим одно из этих средств:

  • Растереть с сахаром три сырых желтка;
  • Половину стакана оливкового масла смешать с таким же количеством лимонного сока;
  • В стакане кипяченой воды (температура 30–40 градусов) развести 2 десертные ложки меда;

Шаг третий. По истечении 15 минут после принятия выбранной вами смеси, выпиваем 1 стакан минеральной воды и ложимся на правый бок, подложив под него очень теплую грелку. В таком положении необходимо находиться не менее 1,5 часа.

Пролежав в удобном положении указанное время, можно смело отправляться завтракать. Для большего эффекта необходимо употребить в пищу те продукты, которые обладают желчегонным эффектом. Съешьте вареное всмятку яйцо, перемешанное со сливочным маслом, но без хлеба и соли. Сладкий крепкий чай пейте небольшими глотками.

Если после всего проделанного вы вскоре почувствуете позывы к дефекации, значит, зондирование прошло успешно.

Внимание! Информация о препаратах и народных средствах лечения представлена только для ознакомления. Ни в коем случае нельзя применять лекарство или давать его своим близким без врачебной консультации! Самолечение и бесконтрольный прием препаратов опасен развитием осложнений и побочных эффектов! При первых признаках болезней печени необходимо обратиться к врачу.

©18 Редакция портала «Моя Печень».

Использование материалов сайта разрешено только с предварительного согласования с редакцией.

Источник: http://moyapechen.ru/profilaktika/chistka-pecheni-v-domashnih-usloviyah-slepoe-zondirovanie.html

Зондирование сорбитом быстро очистит печень и желчный пузырь

Современный человек часто чувствует упадок сил, тяжесть в организме, кроме того появляются различные кожные высыпания и землистый цвет кожи. При этом, многие даже не подозревают, что виновником такого состояния является печень.

Слепое зондирование печени сорбитом помогает мягко вывести токсины, вредные вещества и шлаки из организма, омолодив и оздоровив его. Процедуру можно проводить здоровым взрослым людям с целью нормализации работы ЖКТ, желчных протоков и очистки печени.

Однако прежде, чем начинать лечение, віясните, какие анализы надо сдавать чтобы выявить болезни печени?

Слепое зондирование в домСлепое зондирование печени сорбитом, сорбит при слепом зондироваашних условиях сорбитом следует делать только после сдачи необходимых анализов и консультации с лечащим врачом, так как абсолютным противопоказанием к лечению является желчекаменная болезнь.

Сорбит при слепом зондировании оказывает сильный желчегонный эффект, а также спазмолитическое, диуретическое и слабительное действие, поэтому следует ожидать частый выход каловых масс после проведения чистки.

Итак, как делать слепое зондирование сорбитом?

В первую очередь, следует подготовить организм к очистке. Здесь на помощь придет вегетарианская диета с исключением мяса, рыбы, кисломолочных продуктов.

Примерно за неделю до чистки необходимо включить в рацион различные каши, свежие фрукты, вареные и пареные овощи с добавлением растительного масла.

Слепое зондирование печени сорбитом, хоть и минимальный, но все-таки стресс для организма, поэтому придерживаться диеты следует и после процедуры.

В день проведения очистки смесь готовится следующим образом: в стакане теплой воды нужно растворить примерно 2-3 ст. л. сорбита. Утром до приема пищи смесь постепенно выпивается небольшими глотками.

Далее необходимо в течении часа спокойно лежать на правом боку с теплой грелкой в области печени. По истечению положенного времени можно сделать несколько физических упражнений, в которых задействован брюшной пресс.

Через некоторое время разрешается пить воду и легко позавтракать.

Дозировка сорбита для слепого зондирования при следующей чистке должна быть уменьшена, если наблюдаются побочные эффекты: слабость, головокружение и рвота. Слепое зондирование желчного пузыря сорбитом проводится по той же схеме.

Печень и желчный пузырь – тюбаж минеральной водой

Источник: http://landscape-kov.ru/slepoe-zondirovanie-v-domashnih-uslovijah-s/

Слепое зондирование дома – Лечение печени

Слепое зондирование в домашних условиях

Тюбаж, или как его еще принято называть – слепое зондирование, представляет собой процедуру очистки печени, желчного пузыря и протоков. Это промывание имеет достаточно мягкий характер и при правильном подходе не представляет никакой угрозы для организма.

С каждым годом этот метод приобретает все большую популярность. Такая процедура привлекает своей экономической доступностью и хорошей результативностью. Чтобы сделать слепое зондирование необязательно обращаться в медицинские учреждения, ее вполне успешно и эффективно можно сделать дома.

Чего можно добиться с помощью слепого зондирования:

  • Усилить отток желчи;
  • Обновить функциональность печени;
  • Прочистка желчных протоков;
  • Профилактика возникновения желчнокаменной болезни.

Тюбаж рекомендуют делать в качестве профилактических мер или дополнительной терапии людям, страдающим от таких заболеваний:

  • Гепатит;
  • Дуоденит;
  • Бескамерный холецистит;
  • Дискинезия желчевыводящих путей.

Нередко тюбаж назначают и для улучшения пищеварения, перистальтики кишечника.

Правильно проведенное слепое зондирование может помочь нашему организму в короткие сроки избавиться от львиной доли шлаков, излишков желчи и билирубина.

Но прежде чем выбрать для себя этот метод очистки, необходимо учитывать особенности состояния внутренних органов.

Как подготовится к процедуре

У тех, кто хоть раз оценил на себе действие процедуры в условиях больницы, часто возникает вопрос — как делать тюбаж желчного пузыря дома и возможно ли это? Возможно, но процедура требует соблюдения некоторых требований. Чтобы все правильно сделать, нужно правильно подготовиться к тюбажу.

В течение 3 суток перед процедурой необходимо соблюдать специальный режим питания. Его основу должны составлять натуральные и растительные продукты. Желательно есть как можно больше свеклы (отварной, свежей), яблок, можно из них выжимать соки и пить как отдельно, так и смешивая.

В день процедуры рекомендуется выпить не менее 2 л теплой кипяченой воды. А чтобы тюбаж желчного пузыря произвел максимальный эффект, воду лучше заменить настоями трав, способствующих выводу желчи.

Очень важно правильно выбрать день для проведения процедуры. В это время никто не должен отвлекать и беспокоить пациента, у женщин не должно быть критических дней. Процедура, как и любой метод лечения, имеет свои противопоказания. Не проводят тюбаж при следующих заболеваниях:

  • желчнокаменная болезнь;
  • хронические недуги в стадии обострения;
  • высокая температура и лихорадка;
  • острый холецистит и язвы желудочно-кишечного тракта;
  • травмы, воспаления, нагноения на коже.

Самое важное противопоказание — это наличие камней. Во время тюбажа происходит сильный отток желчи, который может привести к вымыванию и движению камней. А это чревато закупоркой протоков и тяжелыми осложнениями. Поэтому перед проведением процедуры нужно обязательно учитывать все эти факторы.

Методика проведения тюбажа

Сама процедура выполняется в несколько этапов. Сначала нужно тепло одеться, лечь на левую сторону, а на правую — в район желчного пузыря — положить теплую грелку с жидкостью. В таком положении нужно провести 2 часа. За это время органы прогреются, а протоки хорошо откроются.

Около 8 часов вечера нужно маленькими глотками выпить 200 мл подогретого растительного масла (подсолнечного, оливкового, льняного). Не нужно пить масло залпом — это может вызвать отторжение продукта и рвоту. Можно пить маленькими глотками в течение 15 минут.

Если это сделать сложно, масло можно запивать тем же отваром лекарственных трав.

После этого следует снова лечь и положить грелку на бок. Лежать придется до тех пор, пока не начнутся позывы в туалет. На следующий день стул будет частый и жидкий, что является вариантом нормы и показателем того, что процедура проведена правильно.

Из еды в этот день можно употреблять свежевыжатые соки из яблок, свеклы или моркови. Если в боку возникают болевые ощущения, их можно снять при помощи таблетки Но-шпы.

Пугаться не стоит — боль вызывают сокращения желчного пузыря, что также вполне нормально.

Тюбаж с минеральной водой

Вариантов проведения процедуры очень много. Но наиболее действенным и популярным является тюбаж с минеральной водой. После него желчный и печень очищаются наилучшим образом, а болей почти нет.

К этой процедуре нужно подготовиться так же, как и к обычному тюбажу с простой водой. За несколько дней нужно сесть на овощную диету, отказаться от алкоголя, чая, кофе, острой и пряной пищи.

Под запретом остается жареная и жирная еда, соусы, полуфабрикаты и острые приправы.

Фрукты и овощи можно есть в неограниченном количестве, разрешена молочная и кисломолочная кухня, отварное мясо, каши и легкие овощные супы.

В день проведения тюбажа нужно приготовить грелку, теплую одежду, удобную постель и то, с чем можно интересно провести время, — книгу, телевизор, ноутбук и т.д. Отдельно потребуется резиновая грелка, бутылка столовой минеральной воды и желчегонное средство.

Чтобы усилить действие, накануне вечером можно выпить 200 мл теплой воды с растворенным в ней средством для усиления оттока желчи. В качестве такого средства подойдут сорбиты, ксилиты или сульфат магния.

Минералку заранее нужно открыть, чтобы из нее вышел газ и она приобрела комнатную температуру.

В день процедуры нужно пару часов спокойно полежать на боку с грелкой. Потом вместо масла выпивается 2 стакана теплой минералки, и пациент снова ложится отдыхать. Грелку опять прикладывают в область желчного и печени, тепло одеваются и укрываются теплым одеялом. В течение следующего получаса потребуется выпить еще стакан теплой минералки.

Если же времени на то, чтобы провести день в постели, нет, можно воспользоваться экспресс-методом. После трехдневной диеты утром, до еды следует выпить литр теплой минеральной воды, из которой предварительно вышел газ.

После этого нужно сделать обыкновенную зарядку: наклоны, приседания, повороты в стороны и т. д. Время выполнения физических процедур — 15 минут. После зарядки нужно выпить еще 2 стакана воды и повторить комплекс упражнений.

В течение следующих 2 дней нужно придерживаться такой же диеты, как и перед процедурой. Особое внимание следует уделить питью — соки, отвары трав, чаи. Из блюд допускаются овощные супы, жидкие каши на воде, отварное мясо. О том, что процедура выполнена правильно, будет свидетельствовать частый, жидкий стул с желчью.

В качестве лечения, такой тюбаж проводится каждую недель в течение 2-3 месяцев. Для профилактики достаточно одной процедуры в месяц.

Источник: http://pechenpro.ru/tsirroz/slepoe-zondirovanie-doma/

Как делать слепое зондирование в домашних условиях

Слепое зондирование в домашних условиях

Тюбаж («слепое зондирование») заключается в мягком промывании печени, желчного пузыря и желчных протоков, что облегчает выведение из них желчи.

Процедуру рекомендуют в качестве дополнительного средства в комплексном лечении дуоденита, холестатического гепатита, хронического бескаменного холецистита, дискенезии желчевыводящих путей, а также для улучшения перистальтики кишечника и борьбы с запорами.

Тюбаж печени и желчного пузыря широко практикуют в медицинских учреждениях, однако эту процедуру можно проводить и дома. Как правильно делать тюбаж в домашних условиях? Какие существуют методики проведения этой процедуры? Есть ли противопоказания к ее применению? Поговорим об этом в нашей статье.

Как делать тюбаж?

Чтобы грамотно провести тюбаж в домашних условиях, для начала нужно к нему подготовиться. Для этого за 3 дня до процедуры следует перейти главным образом на растительную пищу, пить больше соков, особенно свекольного и яблочного. В день процедуры также показано обильное питье теплой, даже горячей жидкости – кипяченой воды или отвара из желчегонных трав.

Существует несколько вариантов проведения этой процедуры, самый простой из которых заключается в следующем.

Во второй половине дня наденьте теплую одежду и приложите к правому боку грелку с горячей водой или электрогрелку, лежа при этом нужно на левом боку – это важно.

Грелку необходимо держать в течение нескольких часов, чтобы печень смогла хорошо прогреться. Примерно в 20.00 выпейте 100-200 г подогретого растительного масла (в идеале оливкового).

Тюбаж обычно рекомендуется при хронических заболеваниях печени и желчных путей. Но нужно учитывать, что в начальной стадии эти два состояния могут протекать бессимптомно.

Поэтому, даже будучи здоровым можно периодически с профилактической целью проводить слепые зондирования, особенно если беспокоят запоры.

Кстати, это весьма полезная процедура для тех, кто заботится не только о своём здоровье, но и о внешнем виде.

«Слепое» зондирование(тюбаж) – это беззондовое стимулирование оттока желчи из желчного пузыря.

Цель тюбажа – достичь раскрытия желчных протоков и сокращения желчного пузыря для обеспечения оттока застоявшейся желчи из желчевыводящих путей и печени в просвет кишечника.

При сильном сокращении жёлчного пузыря мелкий песок из него также выбрасывается в кишечник.

Не рекомендуется проводить процедуру женщинам во время менструации, а также за две недели до нее.

Популярное:

Вы можете получить ответы на все вопросы относительно биорезонансной терапии и приборов, проконсультироваться по поводу лечения, а также приобрести прибордля себя и своей семьи!Life Energy Universalы Свяжитесь с нами прямо сейчас, любым удобным для Вас способом!

Источник: http://www.moscow-york.ru/krasota-i-zdorove/3841-kak-delat-slepoe-zondirovanie-v-domashnih-usloviyah.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.