Профилактика почек препараты

Содержание

Профилактика болезней почек, простые рецепты здоровья

Профилактика почек препараты

[содержание]

Почки это очень мощный фильтр, который за сутки пропускает через себя огромное количество крови, очищая ее от токсинов, микробов, защищая таким образом организм.

Печень разлагает все вредные вещества, а почки выводят продукты распада через мочу. В минуту эти парные органы перекачивают примерно литр крови, выводя все остатки микробов, бактерий, шлаки и токсины.

А за сутки через них проходит больше 200 литров крови, которая становится чистой.

Почки нуждаются в бережном отношении. Любой малозначительный сквозняк или невылеченные кариозные зубы заставляют их работать в усиленном режиме, борясь с инфекцией.

И когда они не могут справляться, то возникают боли в пояснице, чаще тянущие, невысокая температура тела вечером, ощущение застоя в пояснице по утрам.

Заболевания почек начинаются мягко и незаметно, и диагностируется чаще всего уже в хронической фазе. Различные болезни почек встречаются у детей и у взрослых, у мужчин, женщин.

Помогаем нашим «фильтрам»

Для того чтобы предотвратить различные болезни почек, необходимо соблюдение элементарных несложных правил.

  • Употреблять большое количество чистой воды.

Качественная питьевая вода, которую человек выпивает каждый день, помогает почкам увеличить циркуляцию крови и не дает скапливаться в них различным токсинам и излишним солям.

Лучше употреблять чистую воду, натуральные фруктовые и овощные соки и морсы, а не сладкие газировки, крепкий чай и кофе. Отличным средством считается клюквенный морс.

В нем содержится особая кислота, которая расправляется с микробами.

  • Следует избегать консервантов и чрезмерного употребления соли.
  • Не злоупотреблять лечебной минералкой.

Дело в том, что в ней содержится большое количество разнообразных минеральных солей, которые могут скапливаться в почках, создавая большую нагрузку на них, и может привести к развитию мочекаменной болезни.

В рационе не должно быт излишка углеводов, белка и особенно жира, так как почки этого не любят. Лишь сбалансированное питание позволяет этим органам работать правильно, не нагружаясь.

  • Употреблять витаминные комплексы.

Чтобы предотвратить развитие мочекаменной болезни, нужно чтобы в организм в достаточном количестве поступали витамины группы А и D.

  • Регулярное занятие спортом.

Для улучшения кровообращения в почках необходимо больше двигаться. Правда делать это нужно умеренно и без фанатизма. Можно просто танцевать, кататься на велосипеде, играть в подвижные игры, посещать бассейн. Все эти занятия помогают сохранить гибкость позвоночника и улучшают приток крови к почкам.

  • Внимательно относится к своему здоровью.

Для профилактики болезней почек важно следит за состоянием своего мочевого пузыря. Когда человек пьет достаточно жидкости, то опорожняет мочевой пузырь до 6 раз в день.

Если это будет происходить реже 4 раз, то стоит задуматься о здоровье почек или увеличит количество чистой питьевой воды.

Терпеть также вредно для почек, так как лишняя жидкость из мочевого пузыря будет выбрасываться обратно в почки.

Запоры сопутствуют заболеваниям почек, отравляя организм продуктами распада. Вместо того, чтобы выводится, эти вещества накапливаются в крови и вновь проходят через почки.

  • Следует осторожнее обращаться с лекарствами, так как их остатки организм также выводит через почки, что ослабляет их.

Чего не любят почки?

1. переохлаждаться.

Стоит постоянно держать почки и ноги в сухости и тепле. Если вы замерзли, то нужно как можно быстрее разогреть свое тело, чтобы почки не успели переохладиться. И можно часто прикладывать теплые ладони к области почек на спине.

2. перегреваться. В жару происходит сильное потоотделение и поэтому кров становится гуще, что осложняет работу почек.

3. не любят неправильную еду (с переизбытком сахара, соли, жареную, копченую и несвежую пищу). Слишком сладкая и слишком соленая пища нарушает водно — солевой баланс в организме и приводит к болезням почек. Но и полностью отказываться от соли нельзя. Лучше немного недосаливать пищу. Организм быстро привыкнет, а вкусовые ощущения от еды будут раскрываться ярче.

4. избыток белка. Почки не любят мясо. Белок не накапливается в организме, а выводится из него быстро и, разумеется, через почки, а значит и увеличивает нагрузку на них.

5. резкое похудание.

Поэтому вредны современные белковые диеты. Так как почки находятся в особой жировой капсуле, которая защищает ее, сохраняет в тепле и безопасности. При похудении жировая прослойка истончается, и почки становятся уязвимыми.

6. Спиртосодержащую продукцию.

Не следует злоупотреблять алкоголем, особенно сладкими слабоалкогольными газированными коктейлями. Алкоголь обезвоживает организм, кровь густеет и почкам приходится очень трудно.

А что любят почки?

1. Движение.

При длительном нахождении в сидячем положении на пояснице откладывается жир и нарушается гибкость позвоночника, кровь застаивается. Именно поэтому почкам полезны движения бедрами, скручивания, наклоны из стороны в сторону. Они улучшают ток крови, помогают дышат глубже и улучшают настроение.

2. Полезную еду.

Сюда относятся свежие фрукты, овощи и зелень в больших количествах. Любимыми продуктами почек являются: земляника, шиповник, арбузы, дыни, яблоки, капусту, огурцы. Все они оказывают мочегонное действие.

То есть соки сначала насыщают организм влагой, разжижают кровь, а затем прогоняют неконцентрированные растворы шлаков, с которыми почки отлично справятся.

Если почки не совсем здоровы, то следует исключить или ограничить потребление творога, сыра, мяса, и других продуктов с повышенным содержанием кальция.

3. Сухое тепло.

Посещение сауны принесет не только удовольствие от процедуры, но и оздоровят почки. Часть токсинов, которые должны фильтроваться через почки, выводятся с потом и в результате нагрузка на них значительно снижается. Тепло сауны улучшит снабжение их кровью.

4. Особые позы

Можно также по пять минут в день находиться в коленно-локтевой позе (то есть просто стоять на четвереньках, опираясь на колени и локти). В этой позе почки лучше снабжаются кислородом и кровью, свободно провисая на дополнительных связках.

5. Массаж с аромомаслами.

Легкий самомассаж поясницы с маслом пачули поможет, снят воспаление, а ванны с маслом бергамота успокоят спазмы и боли.

6. Упражнения на растяжку спины.

Следует сесть на пол, вытянув вперед ноги. Не сгибая коленей, не горбя спину тянуться руками к пальцам ног, стараясь коснуться лицом коленей. Задержатся на 5 секунд, и отдохнуть 5 секунд. Постепенно нужно довести время до десяти минут. Такое упражнение полезно и для почек и для печени, селезенки, желудка.

Лечение травами

Особое место в профилактике болезней почек занимает фитотерапия, которая в комплексе усиливает действие других препаратов и уменьшает вероятность возникновения сезонных обострений. Обычно в фитотерапевтические комплексы входят травы, оказывающие обезболивающий, диуретический и спазмолитический эффект.

Все они хорошо переносятся людьми за исключением аллергических реакций на некоторое компоненты. Для профилактики полезно пить лекарственные травы или почечные сборы.

Это могут быть березовые почки, полевой хвощ, петрушка, ортосифон тычиночный, ягоды можжевельника, цветки бузины, земляника и листья черной смородины.

Все травы пьют курсами, которые подбираются индивидуально (по 1,5 – 2 месяца, 2 или 3 раза в год.) Сначала можно пить одну мочегонную траву и наблюдать, как она действует на организм. Если трава действует хорошо, исчезает тяжесть в пояснице, уходят отеки и ощущается слабый мочегонный эффект-это трава подходит. Если же эффекта не наблюдается, значит, трава не работает и ее меняют.

Лучше подобрать несколько подходящих трав и принимать их по кругу. То есть сначала пить упаковку одной травы, затем следующую, затем третью. В этом случае не происходит привыкания к какой — либо одной траве и эффект от каждой усиливается.

Чудо-лекарство – петрушка

Из мочегонных трав особенно хороша петрушка для профилактики болезней почек. Нужно просто взять обычный пучок петрушки, промыть и положить в литровую банку, залить до верха кипятком. Готовиться именно настой, а не отвар, то есть петрушку кипятить не нужно.

Когда получится бледно-зеленый отвар, то его можно начинать пить. Это не очень приятно на вкус, но очень мощное средство и эффективное. Полученный настой нужно пить в течение дня.

Он обладает противовоспалительным действием, бактериостатическим и слабо мочегонным действием и выводит камни.

Источник: http://TvoiPochki.ru/profilaktika-boleznej-pochek-prostye-recepty-zdorovya.html

Как сохранить почки здоровыми

Профилактика почек препараты

Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал.

Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости или употребили алкоголь, а также слабость и невысокая температура по вечерам – признаки неполадок с почками.

Придерживаясь определенного образа питания и питья, изредка проводя чистку почек, вы сможете избежать болезней этого органа. Давайте рассмотрим, какие меры профилактики необходимо проводить для наших почек.

Что нужно делать для сохранения здоровья почек

Предупреждение заболеваний почек состоит в соблюдении нехитрых правил, совершенно не требующих от вас больших затрат времени или денег. Они относятся и к образу жизни, и к образу питания и питья, и (что немаловажно) к профилактике образования источников хронической инфекции в организме.

Режим питания

Для почек важно не частота, а характер питания. Постарайтесь не налегать на богатые белком продукты: мясо и рыба, особенно жирные, способствуют образованию уратных камней в почках.

Если вы хотите похудеть и сидите на диете, обратите внимание на ее сбалансированность: так, Кремлевская или диета Дюкана могут помочь вам сбросить лишние килограммы, но стоит ли расплачиваться за них здоровьем почек?

Приблизительное количество белка в сутки – около 0,7 г/кг веса. Для более точного расчета индивидуальных норм существует много формул. Приведем ту, которую рекомендует Всемирная организация здравоохранения: 0,66-0,8 г/кг идеальной массы тела, где идеальный вес – равен:

50+ 0,75*(Возраст – 20)/4

Также почки «не любят» поваренную соль в количестве более 3 г в сутки и алкоголь, а в ограниченных количествах любят сыр, творог и шоколад.

Полезные продукты для почек – это такие, в которых нет избытка кальция и витамина C:

  • арбуз
  • клюква
  • брусника
  • виноград
  • земляника
  • черника
  • шиповник
  • тыква
  • зелень: петрушка, сельдерей, укроп
  • дыни
  • морская рыба
  • огурцы
  • яблоки
  • капуста
  • сладкий перец.

Как правильно пить

Питьевой режим очень важен. При этом мы должны правильно подсчитать, сколько жидкости пить, но и какую именно жидкость употреблять: только так у всех ферментов нашего организма будет обеспечено нормальное «поле деятельности» (они не работают в сухой среде), кроме того, уменьшится концентрация токсичных веществ на объем жидкости.

Также читайте:

12 секретов диеты при камнях в почках

Конечно, если вы уже больны хроническим заболеванием почек, расчетная формула в 30-40 мл/кг веса не для вас. Но она вполне подойдет для взрослого здорового человека (для детей до 14 лет используются другие расчеты).

Если болят почки, но у вас пока еще не страдает ни артериальное давление, ни уровень гемоглобина, а отеки появляются только после обильно принятой жидкости, ваша суточная норма – около 1,5 литров (если врач не посоветовал иначе).

Стоит запомнить, что в некоторых случаях объем принимаемой жидкости должен быть увеличен. Это такие:

  • тяжелая физическая работа
  • жаркая погода
  • работа в «горячих» цехах
  • повышенная температура тела
  • понос
  • рвота
  • одышка.

В этих случаях здоровье почек зависит целиком от приема адекватного потерям количества воды. И дело не в выведении камней из почек, а именно в том, чтобы сохранить живой функционирующую почечную ткань, которая погибает без нормального восполнения потерь.

Что нужно знать о качестве потребляемой жидкости:

  1. та, которая нужна вам для поддержания жизни,  должна приниматься в виде соков, клюквенных морсов, компотов, зеленых чаев, качественной воды без газа
  2. если же вы теряете жидкость (например, в жару), то восполнять объем нужно компотами, минеральной водой без газа, растворами типа «Регидрона» или «Оралита», в которых содержится достаточное количество калия, кальция и магния, иначе вы рискуете заработать судороги мышц.

Работа кишечника

Чтобы сохранить почки здоровыми, немаловажно следить не только за своим питанием, но и функцией кишечника: запоры, то есть застой каловых масс в кишечнике, приводят к тому, что часть токсинов всасывается в кровь. А это предстоит «исправлять» почкам.

Недолеченные болезни, холод и сырость

Постоянно поступающие в кровь токсины из хронически воспаленных миндалин, кариозных зубов, больных суставов также создают повышенную нагрузку на почки.

Холодная погода и высокая влажность воздуха создают идеальные условия для переохлаждения, что может приводить к развитию заболевания почек.

Также читайте:

Мочекаменная болезнь для непьющих

Как улучшить здоровье почек

Оздоровление почек целиком и полностью зависит от самого человека. Помогут улучшить здоровье этого парного органа:

  1. Активный двигательный режим, танцы (особенно танец живота), йога. Тяжелые физические нагрузки для почек не полезны. Особенно хороши асаны и упражнения, в которых нужно прогибаться, принимать колено-локтевое положение.
  2. Здоровая пища: больше овощей, крупяных каш, фруктов и всех тех продуктов, которые описаны выше.
  3. Сухое тепло на область почек. Особо хороша для почек сауна: здесь не только прогревается поясничная область, но и выделяется пот, который также «уносит» лишние токсины.
  4. Укрепление иммунитета с помощью закаливания.
  5. Поддержание веса ближе к идеальному.
  6. Плановые профилактические осмотры у стоматолога, гинеколога, ЛОР-врача, флюорография.
  7. Обращение к урологу или нефрологу сразу же, как вы почувствуете симптомы камней в почках, увидите изменение цвета мочи или будет мерзнуть поясница.

Народные рецепты для чистки почек

Как улучшить работу почек? Для этого нужно время от времени устраивать себе профилактические чистки. Например, такие:

  1. Пучок петрушки промыть, положить в литровую банку, залить кипятком. Настой должен постоять до получения слабо-зеленого раствора. Полученный настой выпить за 3 дня.
  2. Смешать в равных долях листья толокнянки, тысячелистника и березовых почек. Затем взять 2 ст.л. смеси, залить их полулитром кипятка. Полученную порцию принимают за сутки.
  3. Съедать по стакану свежих ягод брусники или клюквы (можно растирать ягоды с сахаром).

Есть и другие рецепты, в том числе и как лечить почки. Если вы угадали с составом, то у вас уменьшатся отеки, снизится артериальное давление, не будет ощущаться тяжесть или боль в пояснице. Тогда вам нужно продолжать пить эти травы в течение 1-3 недель, а повторять курс лечения каждые 2 месяца.

Таким образом, профилактика заболеваний почек заключается в ведении активного образа жизни, соблюдении здорового питания и достаточного питьевого режима, избегания переохлаждения. Какие-то особо сложные действия предпринимать не нужно, как и употреблять на этом этапе дорогостоящие препараты.

Посмотрите видео к статье

Предыдущее из рубрики

Источник: https://mkb-net.ru/profilaktika-zabolevaniy-pochek.html

Профилактика почек и лекарственные препараты от заболеваний

Профилактика почек препараты

От эффективной работы почек зависит благополучие всего организма. Этот орган очищает кровь от вредных токсинов и продуктов метаболизма, регулирует количество жидкости в организме, отвечает за метаболизм некоторых веществ, вырабатывает гормоны для нормализации АД.

Если случаются почечные патологии, то это сказывается на работе других органов и систем. Поэтому профилактика заболеваний почек поможет сохранить здоровье не только этого органа, но и организма в целом. При заболеваниях почек токсичные соединения и продукты обменных процессов хуже выводятся из организма, что вызывает его интоксикацию.

Это может приводить к развитию опасных состояний и сопутствующих заболеваний.

  • 1 Вред для почек
  • 2 Польза для органа
  • 3 Профилактика на дому

Вред для почек

Если у вас раньше болели или сейчас болят почки, профилактика заключается в исключении всего того, что вредит этому органу

Если у вас раньше болели или сейчас болят почки, профилактика заключается в исключении всего того, что вредит этому органу. То же самое можно порекомендовать тем, кто имеет здоровые почки и не хочет в будущем столкнуться с их патологиями. Список того, что вредно для почек, довольно внушительный.

Так, для здоровья и нормального функционирования почек вредны следующие вещи:

  1. Алкогольные напитки и курение способствуют разрушению тканей органа и снижению его функциональности.
  2. Не стоит злоупотреблять вредной пищей. К таковой можно отнести соль и солёные продукты, жареную и жирную пищу, острые блюда и приправы, колбасные изделия, копчёности, соления и маринады.
  3. Вредно для почек переохлаждение, особенно длительное пребывание во влажном холодном месте. Доказательство тому – заболевание почек, называемое «окопный нефрит».
  4. Нерациональное неполноценное питание. Для здоровья почек важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.
  5. Переутомление и тяжёлая физическая работа.
  6. Важно не только то, что вы пьёте, но и как много жидкости вы потребляете в день. Для благополучия почек важно употреблять не менее двух литров чистой воды в день. Имеет значение состав и чистота воды. Иногда увлечение минеральными газированными водами может способствовать отложению камней.
  7. Малоподвижный образ жизни.
  8. Некоторые медикаментозные препараты, токсичные вещества, тяжёлые металлы, яды насекомых и животных могут нанести непоправимый вред органу.
  9. Очень важно, в каком климате вы живёте. Жаркий влажный климат способствует отложению почечных конкрементов.

Стоит сказать, что для профилактики почек очень важно отказаться от употребления алкоголя

Стоит сказать, что для профилактики почек очень важно отказаться от употребления алкоголя. Всё дело в том, что именно в почках кровь очищается от продуктов распада этилового спирта, поэтому орган получает утроенную нагрузку. Более того, в процессе выведения этанола теряются запасы жидкости, которая так нужна для здоровья органа.

Нередко болезни почек развиваются на фоне определённой диеты или при попытках похудеть. Так, диеты с обилием белковой пищи вредят почкам и способствуют отложению в них конкрементов.

Если вы резко похудели, то жировая прослойка уменьшается и вокруг почек, а это может стать причиной опущения органа и дальнейших проблем со здоровьем. Не менее вредна для почек молочно-растительная диета без употребления мяса.

На её фоне также образуются камни, но уже с другим составом.

Нередко различные почечные заболевания возникают вследствие перенесённых инфекционных болезней, не связанных с почками. К ним можно отнести ангины, пневмонии и тонзиллиты, вызванные стрептококком.

Также могут навредить почкам туберкулёз, гепатиты, ВИЧ, грипп, корь, скарлатина и т.д.

Очень часто почечные заболевания развиваются на фоне гормональных сбоев и хронических заболеваний (сахарный диабет, подагра, красная волчанка, васкулит и т.п.).

Важно: чтобы уберечь почки от различных патологий, необходимо поддерживать иммунную систему, своевременно лечить различные болезни, чтобы они не перешли в хроническую форму.

Польза для органа

Профилактика почек заключается в соблюдении оптимального питьевого режима

Предупреждение заболеваний почек – дело ваших рук. Если знать, что полезно для этого органа, и придерживаться наших рекомендаций, то болезни почек вас никогда не побеспокоят. Для нормальной работы органа и поддержания его здоровья полезно следующее:

  1. Здоровый правильный образ жизни. Полезны умеренные физические нагрузки, занятие спортом, прогулки на свежем воздухе. Не менее важно правильное полноценное питание. Ваш рацион должен быть сбалансированным, в нём обязательно должны быть овощи и фрукты, отварное мясо или нежирная рыба, зелень, молочные продукты, каши, хлеб, растительное и постное масло. При этом важно не употреблять слишком много соли. Она вредит почкам, поскольку задерживает жидкость в организме.
  2. Профилактика почек заключается в соблюдении оптимального питьевого режима. Как уже говорилось выше, пить нужно не менее пары литров воды в сутки. При этом предпочтение стоит отдавать чистой негазированной воде (не минеральной), сокам, ягодным морсам, компотам. Полезен зелёный чай с лимоном, некрепкий чёрный чай. А вот кофе лучше не употреблять в большом количестве, поскольку он вымывает жидкость из организма, а с ней и некоторые полезные минералы и витамины.
  3. Для профилактики почечных заболеваний полезно поддерживать крепкий иммунитет. Большой вклад в здоровье иммунной системы вы внесёте, придерживаясь соответствующего образа жизни и правильного питания. Кроме этого, в холодный сезон можно попить поливитаминные препараты. Не менее полезно в этом плане закаливание и прогулки на улице.
  4. Старайтесь одеваться по погоде, чтобы не переохлаждаться.

Если вы когда-либо болели почечными заболеваниями, то после успешного лечения необходимо с усиленным вниманием заботиться о здоровье. Помимо перечисленных выше рекомендаций, полезно время от времени пропивать курсы из мочегонных трав. Лекарственные растения оказывают профилактическое противовоспалительное, антисептическое и мочегонное действие на органы. При этом вы можете использовать:

  • Травы и лекарственные сборы собственного приготовления, согласно рекомендациям народной медицины.
  • Готовые аптечные травяные сборы. Среди них есть лекарства для профилактики мочекаменной болезни, а также составы для предупреждения воспалительных заболеваний почек.
  • Лекарственные препараты на растительной основе. Например, Канефрон, Фитолизин. Их часто назначают врачи в комплексной терапии почечных недугов, но они также могут использоваться в профилактических целях.

Профилактика на дому

В профилактических целях можно пить целебные отвары и настои

После успешного лечения почек или при наличии хронических почечных недугов профилактические мероприятия, которые можно выполнять дома самостоятельно, помогут поддерживать здоровье и жизнедеятельность органа.

В профилактических целях можно пить следующие целебные отвары и настои, которые обладают мочегонным и противовоспалительным действием:

  1. Листья брусники, крапивы и мяты берём в равных частях и заливаем 100 г такого сбора литром кипятка. Лучше всё поместить в термос. Через 8 ч процеживаем и употребляем вместо чая несколько раз в день.
  2. Листья земляники и берёзы смешиваем в равных количествах с укропом и цикорием. Затем всё запариваем в термосе, как описано в рецепте выше. Пьём как чай три раза в сутки.
  3. Хорошим мочегонным действием обладает отвар плодов шиповника. Для его приготовления 150 г плодов шиповника заливают литром кипятка и доводят до кипения. После этого огонь уменьшают и варят на медленном огне десять минут. Затем дают отвару остынуть и процеживают его. Пить его нужно 2-3 р/д.
  4. Пучок мытой зелени петрушки укладываем в литровую банку и заливаем кипятком. Когда настой приобретёт бледно-зелёный оттенок, его процеживают. Приготовленного количества должно хватить на три дня.
  5. В равном объёме смешивают листья тысячелистника, толокнянки и берёзовые почки. Потом 60 г смеси заливаем кипятком (500 мл). Настаиваем несколько часов, процеживаем и выпиваем в течение дня.
  6. Полезно в день употреблять не менее стакана свежих ягод клюквы или брусники. Если хотите, можете растереть их с сахаром.

Совет: полезен для лечения и профилактики почек аптечный почечный чай. Он расфасован в пакеты одноразового употребления.

Многие народные рецепты для почек содержат пшено. Оно очень полезно для этого органа, поскольку улучшает диурез и способствует нормализации работы.

Для приготовления лекарственного средства нужно взять пшено и воду в пропорции 1 к 4. Всё это кипятят на медленном огне на протяжении 10 минут, после чего дают настояться четверть часа и процеживают.

Отвар пьют небольшими порциями по 100 мл несколько раз в день.

Профилактические упражнения для здоровья почек:

  1. Полезно выполнять растяжение поясничной области. Для этого вам нужно усесться на пол, ноги сложить вместе и выпрямить перед собой. Теперь вытягиваем руки вперёд и, не сгибая спины, пытаемся приблизить грудную клетку к коленям.
  2. Наклоны вперёд и в стороны также улучшают кровоснабжение в поясничной области, а значит, и в почках. Наклоняясь вперёд, стараемся коснуться руками пола. А при наклонах в стороны руку с противоположной от наклона стороны поднимаем вверх.
  3. Если у вас есть возможность подойти к турнику или шведской стенке, то можно попробовать подтянуться или просто повисеть. Это способствует выравниванию позвоночного столба, нормализации кровообращения в организме и растяжению поясничной области.

Также стоит добавить, что для здоровья почек полезно тепло (особенно сухое), поэтому посещение сауны станет отличной профилактикой почечных недугов. Регулярно проходите профилактические осмотры и поддерживайте свой вес в норме.

Оцените публикацию:
Загрузка…

Источник: https://LecheniePochki.ru/metody-lecheniya/profilaktika/pochki-profilaktika.html

Профилактика почек

Профилактика почек препараты

Профилактика почек крайне важна для каждого пациента работоспособного возраста независимо от гендерной принадлежности.

Данные органы являются своеобразным фильтром организма. Через почки в течение дня проходит более 100 л крови.

Под влиянием сложных физических и химических процессов она начинает фильтроваться.

Помимо этого, на этапе фильтрации и образования мочи происходит контроль над содержанием жидкости в каждой клетке организма, выведение токсичных веществ.

Благодаря устранению чрезмерного количества жидкости регулируется АД. Следовательно, профилактические меры сбоя в работе почек имеют ключевое значение в функционировании фактически каждого внутреннего органа.

Признаки заболеваний почек

Почки являются парным органом. Выделяются патологические процессы, которые поражают одновременно 2 доли или ведут к нарушениям в строении либо функционировании такого органа.

Необходимо различать проявления заболеваний в целях своевременного начала терапии и профилактических патологий в почках, предотвращения появления неблагоприятных последствий.

Патологические процессы в почках:

  • Гломерулонефрит является воспалительным процессом в клубочках и канальцах. Для него характерны болевые ощущения в голове, отечностью на лице, снижением количества отделяемой урины, расстройствами сна, апатичным состоянием, депрессиями и раздражимостью.
  • Нефролитиаз представляет собой камнеобразование и формирование конкрементов в почке. Проявится кратковременными резкими болевыми ощущениями в поясничном отделе и внизу брюшной полости, тошнотой, рвотным рефлексом, тахикардией, бледностью кожного покрова.
  • Нефроптоз считается опущением рассматриваемого органа. Проявляется ноющей болью в поясничном отделе, проходящими, когда пациент занимает горизонтальную позицию. Спустя определенное время добавляется такая симптоматика как рвотный рефлекс, тошнота, болевые ощущения в голове.
  • Пиелонефрит представляет собой инфекционный воспалительный процесс 1 либо 2 почек. При обострении наблюдается увеличение температурных показателей до 39 градусов, становится интенсивным потоотделение, возникают болезненные ощущения в нижней части брюшной полости и поясничном отделе, урина станет мутной. При хронической форме пиелонефрита клинические проявления менее выражены, без гипертермии.
  • Гидронефроз является патологическим состоянием, во время которого нарушается надлежащее мочеотхождение, она скапливается в почке. Подобное провоцирует растяжение лоханко-чашечного аппарата до разрыва.
  • Поликистоз считается нарастанием кистозных образований в тканях. Сопряжен с нарушением в функционировании кишечника, гематурией в урине, зудом на кожном покрове, утратой аппетита и массы тела.
  • Новообразования злокачественного и доброкачественного характера – при их формировании пациент чувствует недомогание, пересыхание слизистых, болевые ощущения в брюшной полости и спине. Утрачивается аппетит, пациент существенно теряет вес. Особых профилактических мер от рака почек нет.

Острый процесс осложняется и переходит в хроническую форму почечной патологии, профилактической мерой такого состояния станет своевременное лечение.

Патологические процессы также способны вызвать нарушения в работе почки, инвалидность, смертельный исход.

Лечение и профилактика

Терапия и профилактические меры почечных заболеваний и патологий мочевыводящих протоков проводят с учетом фактора, который спровоцировал заболевание.

При нефролитиазе крупные фракции разбиваются лазером, незначительные растворяются особыми медикаментозными средствами, далее выводятся посредством диуретических препаратов.

Для терапии прочих патологических процессов назначаются следующие средства:

  • Антибактериальные препараты используются от патогенной микрофлоры, грибков, уреаплазмы. С учетом возбудителя используются фторхинолоны, макролиды, цефалоспорины, сульфаниламиды, нитрофураны.
  • Противогистаминные средства выписываются в целях устранения отеков, зуда.
  • Диуретики – Фуросемид, Канефрон, отвар шиповника и клюквы.
  • Спазмолитические препараты – используются при болевых ощущениях, в основном Но-Шпа, Папаверин. Повышение выраженности болей считается показанием к использованию средства в уколах. Инъекции от дискомфорта в рассматриваемом органе в профилактических целях не делаются.

При надобности назначаются медикаменты, которые разжижают кровь, гормональные средства.

Специалисты предпочитают препараты растительного происхождения в профилактических и терапевтических целях.

Профилактика

Профилактические меры патологий почек и мочевыводящих протоков предполагают соблюдение здорового образа жизни, физическое напряжение, соблюдение гигиены, пересмотр рациона питания.

Лишь придерживаясь указанных правил возможно предотвратить появление неблагоприятных процессов в рассматриваемом органе.

Профилактика почечных патологий у детей

Первоначальная профилактика и лечение в детском возрасте предполагает избавление от факторов, способных вызвать формирование патологического процесса.

Нужно сделать акцент на частоте позывов мочеотделения у малыша и на оттенке мочи, чтобы своевременно выявить патологические изменения.

Тщательно поддерживать гигиену мочеполовых органов:

  • ежедневно менять нательное белье;
  • вовремя подмывать малыша после дефекации, до и после сна;
  • использовать надлежащую технику подмывания, чтобы предотвратить занесение инфицирования из анального отверстия в мочеиспускательный канал;
  • для сна и прогулки одеваются многоразовые подгузники;
  • нужно приучить малыша своевременно ходить в туалет, не передерживать.

Профилактика у лиц женского пола

Женщины ввиду особенностей физиологической структуры чаще подвергаются заражению мочевыводящих протоков.

Профилактические меры функционирования почек предполагают выполнение следующих предписаний:

  • исключение переохлаждения;
  • контроль за массой тела, корректировка рациона питания;
  • исключение случайных половых связей, использование средств контрацепции;
  • обильный питьевой режим (по меньшей мере 2 л воды в течение суток);
  • соблюдение гигиены органов мочеполовой системы.

В подгруппу риска по формированию патологических процессов в почках входят лица женского пола во время климакса.

Им рекомендовано в профилактических целях почечных заболеваний и патологий мочевыводящих протоков дважды в течение года проходить обследование у специалиста, употреблять гормональные средства, которые восполняют нехватку эстрогена внутри организма.

Предотвращение болезней почек у лиц мужского пола

Терапия и профилактика заболеваний почек у мужчин не характеризуется какими-либо специфическими особенностями:

  • исключить переохлаждение;
  • предотвратить интенсивные физические нагрузки;
  • контроль массы тела;
  • исключение пагубных привычек.

Часто мочевыводящие органы повреждают патогенные микроорганизмы, которые передаются при половом контакте.

Потому профилактика болезней почек у лиц мужского пола предполагает барьерные средства контрацепции и постоянные консультации профильного специалиста.

Полезное питание

Роль сбалансированного рациона в профилактических мерах почечных патологий довольно велика.

Прием в пищу конкретной продукции способен усугубить протекание патологического процесса, а также становится вспомогательным провоцирующим фактором.

Профилактическими мерами патологического процесса становится сбалансированное питание. Данные органы пропускают сквозь себя все, что съедается человеком.

Следовательно, чем больше сложной пищевой продукции принимает больной, тем труднее почкам и печени осуществлять очищение крови.

Потому корректирование рациона является эффективной профилактической мерой сбоев в работе органов мочевыделения.

Прежде всего данные меры предполагают ограничение потребления соли. Ее дневная норма не превышает 2 – 3г.

Кроме того, следует предотвратить потребление острой, маринованной и копченой пищи. Неблагоприятным образом на функционировании почек отражается продукция, которая богата холестерином. Потому нужно исключить пищу, содержащую его.

Вероятность формирования почечных заболеваний увеличивается при излишней массе тела.

Потому для предупреждения застаивания в почках крайне важны профилактические меры ожирения. Подобное необходимо учесть во время составления рациона.

Полезными для рассматриваемого органа будут разного рода овощи и фрукты, в частности земляника, тыква, перец, огурцы.

Помимо этого, нужно насытить рацион продуктами, содержащими в значительном объеме витамин А и В.

В профилактических и терапевтических мерах мочекаменного заболевания требуется уменьшить употребление мясной и рыбной продукции, концентрированных бульонов, кисломолочной продукции с повышенной жирностью, шоколадных изделий, пищи с повышенной концентрацией кальция и витамина С.

Питьевой режим

Для взрослого человека рекомендовано пить 1-2 л воды в течение дня. При повышенной утраты жидкости норма становится больше.

Выпивать большее количество жидкости требуется при жаре, во время активных физических нагрузок, диспепсии, повышенных температурных показателях.

Во время приема необходимого количества воды, вероятно надлежащее функционирование ферментов, очистка организма от патогенной микрофлоры и токсичных веществ.

Физическая активность

Кроме того, заболевания органов мочевыделения включают в себя гимнастические упражнения.

Различные наклоны, повороты тела помогают улучшить кровоток в органах. Специалисты советуют в данных целях по четверть часа в сутки находиться в коленно-локтевой позиции.

Профилактические меры почечных заболеваний нуждаются в общих согревающих процедурах.

Полезным будет сухое тепло сауны, вспомогательно стимулирующее очистку организма от токсичных веществ.

Существенно увеличивает оборонительные силы организма закалка холодом. Начинают с контрастного душа, далее подключается обливание, обтирание. Необходимо начать манипуляции с комфортных температурных показателей воды.

Укрепление иммунитета

Большинство воспалительных почечных болезней формируются при ослабленной работе иммунной системы.

Потому профилактические меры данных заболеваний должны в обязательном порядке включать манипуляции по улучшению иммунитета.

Как профилактические меры почечных заболеваний требуется предотвратить переохлаждение, сквозняки, продолжительное сидение на холоде.

Народная медицина

Рецепты народной терапии в профилактических мерах:

  • Березовые почки, тысячелистник и толокнянка смешиваются в одинаковых пропорциях, 2 ст. л. ингредиентов заливаются 0,5 л кипятка. Готовое лекарство выпивается на протяжении дня.
  • Промытый пучок петрушки заливается 1 л кипящей воды и настаиваются, пока средство не станет зеленого цвета. Средство делится на одинаковые порции и выпивается на протяжении 3 суток.

Предотвращение почечных болезней включает следование определенным предписаниям, не требующих значительных временных затрат. Они предполагают изменение образа жизни, питания и питья.

Источник: https://jeludokbolit.ru/pochki/profilaktika-pochek.html

Методы профилактики болезней почек

Профилактика почек препараты

Почки в человеческом организме выполняют функцию фильтра. При появлении сбоев в их работе возникают различные осложнения, следствием чего становятся серьезные заболевания. Для поддержания нормального функционирования почек необходимы меры профилактики, к числу которых относятся медикаментозные и немедикаментозные способы поддержки здорового состояния.

Вредные факторы для здоровья почек

К числу вредных факторов для здоровья системы выделения относятся:

  • нездоровое питание;
  • болезни, которые не были вылечены до конца;
  • переполненность мочевого пузыря;
  • запоры;
  • переохлаждение;
  • усталость.

Нездоровое питание играет ключевую роль в развитии почечных заболеваний. Для почек вредны избытки белковой пищи.

Белок активно выводится организмом через них, вследствие чего они могут не выдержать столь высокую нагрузку. Вредны почкам и различного рода диеты, направленные на похудение.

При диетах из организма выводится жир, который обволакивает обе почки и способствует их защите от повреждений.

При резком сбросе веса жировая прослойка вокруг почек ослабевает, и они становятся уязвимыми перед воздействием неблагоприятных факторов. Переизбыток соли и сахара тоже негативно сказывается на их состоянии. Особый вред причиняет алкоголь и напитки на его основе. Поэтому необходимо ограничить в своем рационе указанные продукты.

Все системы в организме взаимосвязаны, поэтому важно вовремя лечить все болезни, начиная от кариеса и заканчивая воспалительными заболеваниями. Любая инфекция может вызвать тяжелое заболевание почек, которое приводит к длительному лечению и осложнениям.

Переполненность мочевого пузыря, как и запоры, приводит к интоксикации организма его же продуктами распада. Поэтому важно как можно больше употреблять жидкости и опорожнять мочевой пузырь с кишечником ежедневно.

Переохлаждение способно привести к воспалительным инфекциям в почках и нарушению их функций. Опасность таких воспалений в том, что они быстро переходят в хроническую форму и становятся пожизненной проблемой человека.

Стрессы, переутомления и усталость приводят к снижению иммунитета, в результате чего организм перестает сопротивляться вирусам, которые легко проникают в него и воздействуют на выделительную систему.

Медикаментозная профилактика почечных болезней

Данный вид профилактики болезней почек необходим людям с повышенной склонностью к простудам. Им показаны для приема антибиотические препараты. Курс лечения такими лекарствами назначается лечащим врачом и зависит от состояния иммунитета пациента. К числу таких средств относятся следующие препараты:

  • «Заноцин»;
  • «Гатиспан»;
  • «Офлокс»;
  • «Бигафлон».

Помимо антибиотиков для лечения почек применяют пробиотики и различные биологические добавки. Пробиотики типа «Гинофлор» и «Йодоксид» применяются женщинами для поддержания нормального функционирования не только почек, но и всей мочеполовой системы. С разрешения врача допустим прием биологических добавок типа «Омега 3», которые чистят и укрепляют органы выделения.

Профилактика болезней почек другими методами

Любая профилактика заболеваний почек начинается с правильного питания. Из рациона должна быть исключена чрезмерно жирная, соленая, острая пища. В 3 раза должна быть снижена обычная доза соли в употребляемых продуктах.

Необходимо избегать несвежей пищи и включать в рацион рыбные продукты, мочегонные овощи, ягоды и фрукты (арбузы, клюкву, виноград). Должен соблюдаться режим питания, для которого характерны частые приемы пищи маленькими порциями через каждые 4,5 часа.

Важно избегать переедания и еды перед сном.

Для профилактики почек и их укрепления будут полезны следующие занятия:

  • посещение бань и саун с целью прогревания почек и избавления от токсинов через пот;
  • частое питье воды;
  • физическая активность (спорт, лечебная гимнастика на укрепление брюшного пресса и спины, пробежки и прогулки на воздухе, занятия танцами);
  • контрастный душ, обтирания холодным полотенцем, обливания для укрепления иммунных сил организма.

Профилактика народными методами

Для поддержания нормальной работы будут полезны различные профилактические сборы на основе трав. Самым распространенным вариантом является травяной сбор на основе бузины, смородины и земляники.

За основу для отвара берутся листья указанных ягод. Измельченные листья заливаются кипятком, настаиваются полчаса и употребляются в течение недели по 3 раза в день. Курс повторяется раз в 2 месяца.

Применяется в профилактических целях сода. Четверть чайной ложки соды добавляют в молоко или обычную питьевую воду и пьют за час до приема еды. Сода обеспечивает защиту почек от проникновения инфекций и поддерживает нормальный уровень среды внутри организма.

Как предупреждение появления камней в почках и развития почечнокаменной болезни применяется мочегонный отвар. В его состав входят:

  • толокнянка;
  • плоды шиповника;
  • зверобой;
  • петрушка.

Смесь заливается кипятком, настаивается 20 минут и принимается по 2 раза в день. Мочегонный настой пропивается курсом в 4 дня.

Полезными для работы выделительной системы считаются различные настои и соки на основе брусники, шиповника, клюквы, а также зеленый чай без сахара.

Источник: https://pochki.guru/lechenie/profilaktika-pochek.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть